Tips για την αντιμετώπιση του πόνου από τα ψηλοτάκουνα
- 1 Δεκ 2018
- διαβάστηκε 3 λεπτά
Τα τακούνια αποτελούν τη διαχρονική λατρεία όλων των γυναικών, όχι μόνο γιατί συμπληρώνουν τη γοητεία της όποιας ενδυματολογικής της επιλογής, αλλά γιατί καταφέρνουν να απογειώνουν με μοναδικό τρόπο τη θηλυκότητα της!
Παρόλο που στην ντουλάπα μας έχουμε το λιγότερο η κάθε μια μας από τρία ζευγάρια εντυπωσιακές γόβες , πόσες φορές μπήκαμε στη διαδικασία να τις φορέσουμε για λίγο μέσα στο σπίτι και τελευταία στιγμή πριν την έξοδό μας μετανιώσαμε και τις βγάλαμε γιατί μας ενοχλούσαν; Φαντάζομαι πάρα πολλές…
Ο συχνότερος λόγος και φαντάζομαι θα συμφωνείτε και εσείς, είναι ότι αυτόματα η σκέψη μας πηγαίνει σε όλες εκείνες τις στιγμές του παρελθόντος όπου επιλέξαμε να περπατήσαμε ώρες με αυτές και το μετανιώσαμε γιατί υποφέραμε από τον πόνο! Τι γίνεται όμως όταν τα ψιλοτάκουνα είναι κομμάτι του dress code που μας επιβάλει η επαγγελματική μας ιδιότητα; Εκεί η αλήθεια τα πράγματα γίνονται ακόμα πιο δύσκολα, μιας και δεν έχουμε το δικαίωμα της επιλογής…
Από την άλλη υπάρχουν κάποιοι τυπικοί κανόνες, αλλά και κάποια βοηθητικά tips που πρέπει κάθε γυναίκα να γνωρίζει για τα ψηλοτάκουνα υποδήματα , αν θέλει να συνυπάρχει μαζί τους χωρίς να έχει επώδυνες ενοχλήσεις, αλλά ακόμα πιο σημαντικό να μπορεί να αποτρέψει τη δημιουργία μελλοντικών σκελετικών παθήσεων στα πόδια της.
Ένα γνωστό κόλπο που πιάνει σε πολλές περιπτώσεις είναι να δέσετε το τρίτο και τέταρτο δάχτυλο μαζί με μία ταινία (επιδεσμική φαρμακείου, αυτοκόλλητο τραυμαπλάστ, ότι βρείτε…) όπως σας δείχνουμε στην ακόλουθη φωτό. Όσο χαζό και αν σας ακούγεται το tip αυτό έχει κατά βάθος τη λογική του εξήγηση, μιας και από το πέλμα μας ως γνωστών περνάνε αρκετά νεύρα και η ταινία που θα βάλουμε αφαιρεί την πίεση που ασκείται στο νεύρο που βρίσκεται μεταξύ των δαχτύλων αυτών εξαιτίας της κάθετης θέσης και πίεσης του πέλματος του ποδιού μας όταν φοράμε ψηλοτάκουνο. Αν δεν το δοκιμάσετε ακόμα κάντε το και θα μας θυμηθείτε!
Κάτι που επίσης βοηθά πολύ όταν φοράτε πολλές ώρες γόβες με ψηλό τακούνι είναι τα ειδικά επιθέματα που κυκλοφορούν στο εμπόριο από αξιόλογες εταιρείες όπως αυτά του Dr Scholl’s. Οι gel αυτοί διακριτικοί πάτοι βοηθάνε στη σωστή κυκλοφορία του αίματος και επειδή παρέχουν μαλακή στήριξη καταπολεμούν αποτελεσματικά τον πόνο στο μετατάρσιο. Είναι η ιδανικότερη λύση για την περίπτωση που αναφέραμε νωρίτερα , στην οποία το business dress code μας επιβάλει να φοράμε κάθε μέρα ψηλοτάκουνα στον εργασιακό μας χώρο.
Αν τα πόδια σας έχουν ταλαιπωρηθεί τόσο πολύ μέσα στη μέρα και έχουν πάρει κυριολεκτικά φωτιά όπως λέμε…όχι δεν τα χώνετε μέσα σε παγάκια για να τη σβήσετε! Ένα δροσερό ποδόλουτρο με μυοχαλαρωτικά άλατα και παράλληλο ελαφρύ μασάζ με απαλές και ρυθμικές κινήσεις των χεριών σας, θα βοηθήσει σημαντικά στην αναζωογόνηση της κυκλοφορίας του αίματος στα πόδια σας και θα αισθανθείτε πολύ γρήγορα ανακούφιση. Αν πάλι δεν έχετε κουράγιο να κάνετε εσείς το μασάζ υπάρχουν στο εμπόριο ειδικές λεκάνες οι οποίες ενσωματώνουν πολλαπλά προγράμματα υδρομασάζ , ενώ καλό τέλος θα ήταν όπως και να αποφασίσετε να κάνετε το θεραπευτικό σας ποδόλουτρο να το ολοκληρώσετε με την τοποθέτηση μιας ενυδατικής κρέμας για να αποφύγετε τη δημιουργία σκληρύνσεων.
Κλείνοντας την ενότητα αυτή, κρατήσαμε για το τέλος την αναφορά μας στους απαράβατους κανόνες που σχετίζονται με τα ψηλοτάκουνα υποδήματα και υπάρχουν πραγματικά πολλοί σημαντικοί λόγοι για τους οποίους πρέπει να τηρούνται αυστηρά από όλες τις γυναίκες!
Ο πρώτος και πιο βασικός είναι ότι πρέπει να δίνουμε μεγάλη έμφαση στο σωστό μέγεθος και την κατάλληλη γραμμή που πρέπει να έχουν στα πόδια μας. Με λίγα λόγια όταν αγοράζουμε ψηλοτάκουνα υποδήματα πρέπει να έχουν σωστή εφαρμογή επάνω μας και να μην είναι ούτε στενά , ούτε να μας αφήνουν μεγάλο άνοιγμα. Επίσης πρέπει να έχουν έστω και λίγο περιθώριο στη μύτη τους ώστε να μην <<πνίγονται>> τα δάχτυλά μας.
Ο δεύτερος βασικός κανόνας στη σειρά είναι να ελέγχουμε ότι το λεπτό τακούνι είναι ακριβώς κάτω από το κέντρο της φτέρνας μας, για να μη δημιουργούνται ασύμμετρες πιέσεις . Για τα τετράγωνα τακούνια τα οποία είναι όπως γνωρίζετε φέτος στη μόδα, πρέπει να έχετε τις λιγότερες ανησυχίες μιας και είναι σαφώς πιο ξεκούραστα στο βάδισμα.
Είναι πολύ σημαντικό όταν αποφασίζετε να προσθέσετε ένα νέο ψηλοτάκουνο στην προσωπική σας συλλογή, να δίνετε προσοχή πρώτα στη σωστή του ανατομία και σε δεύτερο στάδιο στο πόσο εντυπωσιακό είναι το σχέδιό του για τα γούστα σας.
Το πιο βαρυσήμαντο κίνητρο για να το κάνετε είναι τα σοβαρά προβλήματα που μπορούν να δημιουργηθούν στα πόδια σας με την πάροδο του χρόνου. Τα πιο συνηθισμένα είναι οι φλεγμονές στα οστά και τα νεύρα που περιβάλλουν το μετατάρσιο, η άκανθα πτέρνας – ένα εξόγκωμα στο πίσω μέρος της φτέρνας που μοιάζει με οστεώδη παραμόρφωση, , τα τριχοειδή κατάγματα και η επιρρέπεια σε κατάγματα και διαστρέμματα των αστραγάλων. Προσέχουμε λοιπόν για να έχουμε!
Πηγή φωτό: shapecom, pinterest
Μπορείτε να βρείτε κομψές γόβες οι οποίες συνδυάζουν άριστη ποιότητα και ιδανική τιμή στην ενότητα του theshoefactory.gr στο ακόλουθο link:
Επιμέλεια: Κάσσα Όλγα
Comments